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2016-10-九如鄉出國念書貸款2銀行貸款部專員聯合服務網 421:37
〔記者蘇孟娟／台中報導〕台中市體育處與南區工學里的社區關懷據點合作，推出台中市首個老人疊杯推廣課程，讓老人練習反應力，吸引不少銀髮族挑戰「年輕人的玩意」，直呼實在太有趣了。南區工學里里長羅廷瑋看到時下不少青少年瘋疊杯，了解疊杯可以發展腦力及訓練反應力，正好均是銀髮族需要的特性，有助長輩延緩遲緩情況，計畫引進社區關懷據點推廣。正好體育處為了鼓勵全民運動，加上能結合關懷社區長輩，補助經費在工學里開辦台中市首個長青疊杯推廣課程，在社區關懷據點開課，每週上課兩次，提供銀髮族參與。羅廷瑋說，每次上課約有30、40人參與，均是50歲以上的銀髮族，甚至有80歲老人也來練疊杯，更有外區銀髮族聽說關懷據點辦「小孩子的玩意」，也前來參與。疊杯教練陳勁宇說，疊杯考驗反應、集中力及靈活度，部份老人家因為手抖，訓練成果雖不如指導青少年快，但從節奏及速度等關鑑慢慢引導，目前參與的老人多已具備能將3組3個杯子的組合，依序堆疊、再收回還原。不少老人操作過程中不時有掉杯情況，老人邊操作邊笑出聲，直說，練疊杯真的很好玩；陳勁宇說，同樣的組合年輕學子約能在2秒內完成，社區老人多已練到能在5秒甚至3到4秒內完成的實力。體育處說，年輕人看似容易的疊杯動作，實際操作需要眼到、手到、心到，也是培養專注力的體能訓練，這項活動除提供老人培養良好的休閒運動，部份老人練成疊杯後，都說要回家秀給子女或孫子看，老人成樂活銀髮族，成效極佳，未來計畫再擴大推廣，讓更多銀髮族也體驗疊杯的樂趣。
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